Detaljer om kurset : Egenomsorg i arbejdslivet – Fyld dig selv op, før du giver
Udbytte: Medarbejdere som bærer deres gode energi så det smitter af på andre.
Dette kursus er skræddersyet til virksomheder, der ønsker at styrke medarbejdernes trivsel og bæredygtighed i arbejdslivet. Gennem inspirerende oplæg og praksisnære øvelser sætter vi fokus på egenomsorg som fundament for både arbejdsglæde, samarbejde og vedvarende performance. Når mennesker lærer at passe på sig selv, står de stærkere – både som individer og som kolleger. Kurset møder medarbejderne i deres virkelighed og giver konkrete redskaber til at skabe balance, energi og engagement i hverdagen. Et værdifuldt valg for enhver arbejdsplads, der prioriterer trivsel, ansvarlighed og langsigtet arbejdskraft.
Om Kurset
Egenomsorg i arbejdslivet – Fyld dig selv op, før du giver er et kursus, der sætter fokus på, hvordan du kan tage vare på dig selv i en travl hverdag, uden at miste balancen mellem at give og modtage. Mange mennesker yder mere, end de har overskud til, og ender med stress, udmattelse eller manglende glæde i arbejdet.
På kurset lærer du, hvordan egenomsorg er en nødvendighed for at kunne være noget for andre. Vi arbejder med øvelser og refleksioner, der hjælper dig til at mærke dine grænser, fylde dig selv op med energi og finde en bæredygtig rytme i dit arbejdsliv.
Du får konkrete redskaber til at styrke din trivsel, forebygge stress og skabe et mere balanceret arbejdsliv. Fokus er på at opdage, hvordan små justeringer i hverdagen kan gøre en stor forskel for dig og for dem, du arbejder sammen med.
Egenomsorg i arbejdslivet er for dig, der ønsker at skabe mere glæde, energi og balance – og som vil lære at fylde dig selv op, før du giver til andre.
Pris på kursusdage i 2026
| Ydelse |
Varighed |
Kursusdeltagere |
Pris ekskl. moms |
| Hel kursusdag |
6-7 timer, fx fra kl 9.00 - 15/16.00 |
2 - 12 |
12.500 kr |
| Halv kursusdag |
3 timer, fx fra kl 9.00 - 12.00 |
2 - 12 |
8.500 kr |
| * Hvis kursus foregår hos jer og I befinder jer uden for sjælland, tillægges prisen transport efter statens takster samt evt. bro eller færge, samt overnatning hvis afstanden er stor. |
| ** Hvis I har flere end 12 kursusdeltagere finder vi også en løsning på det. Både i forhold til pris og setup. Jeg vil i første omgang anbefale at I deler gruppen op, da større grupper får mindre ud af undervisningen |
| Læs handelsbetingelser her |